Veel mensen doen dagelijks een van de volgende dingen, maar hier moet je echt mee stoppen, om gelukkiger en succesvoller te worden. Bang zijn om fouten te maken Als je bang bent om fouten te maken dan ga je ook fouten maken. Je bent dan niet zelfverzekerd, terwijl dat essentieel is bij veel dingen. Stop […]
Vaak wordt het sporten na ongeveer een half jaar tot een jaar ineens een stuk lastiger. Je hebt geen ‘’beginnersgeluk’’ (de fase waarin alles wat je in de sportschool doet beter is dan eerst, en daarom voor vooruitgang zorgt) meer en je moet nu goed na gaan denken over wat je doet en hoe je […]
Ieder persoon heeft een andere tijdsvoorkeur met betrekking tot sporten. Sommige mensen hebben er ‘s morgens tijd voor, terwijl de ander liever laat sport. Er zijn ook mensen die naar het werk hardlopen of fietsen. Je kan de hele dag door sporten. Maar is er eigenlijk een ‘beste’ tijdstip om te sporten? Afvallen Als je […]
Is het voor jou lastig om je caloriebehoefte te halen, of wil je juist een vol gevoel hebben zonder echt veel te eten probeer dan drinken. Het klinkt misschien raar, maar smoothies kunnen je op veel manieren helpen om verschillende doelen te bereiken. Wat Het gaat om smoothies maken van producten die je normaal eet. […]