Muziek luisteren doet iedereen, of het nou via de radio, via spotify of een andere streamingdienst is. Jong en oud, iedereen luistert naar muziek, maar niet iedereen weet welke voordelen dit kan hebben. Het hangt ook af van welke soorten muziek je luistert. Sommige muziek heeft een goede invloed op de volgende 2 dingen: slaap […]
Zitten is het nieuwe roken hoor je tegenwoordig veel in het nieuws. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat veel zitten invloed heeft op je lichamelijke en fysieke gezondheid. Wij Nederlanders moeten massaal meer gaan bewegen. Leuk en aardig allemaal, maar hoe doe je dit als je een kantoorbaan hebt? De uren zonder lichamelijke activiteit achter je […]
Dat fietsen gezond is, is al langer bekend. Maar waarom is fietsen nou zo gezond? Fietsen is goed voor lichaam en geest. Fietsen is goed voor de spieren en longen en helpt tegen lichamelijke gebreken. Fietsen is een laagdrempelige manier van bewegen, waardoor het geschikt is voor bijna iedereen. Hieronder lees je zes redenen waarom […]