Iedereen weet tegenwoordig wel dat sporten gezond voor je is. Erg veel mensen in Nederland sporten tegenwoordig ook. Er zit echter erg veel verschil in sporten die je kunt beoefenen. Er zijn teamsporten en sporten die je alleen doet. Er zijn ook verschillen in de gezondheid van verschillende sporten. Hieronder lees je over de 3 […]
Sporten is niet alleen gezond omdat het goed is voor je conditie, maar sporten is goed voor veel meer dingen. In dit blog lees je waarvoor sporten goed is en waarom het zo goed is. Beter slapen Wanneer je overdag fanatiek bezig bent geweest, bevordert dit de nachtrust. Doordat je actief bezig bent geweest, is […]
Wees eens eerlijk. Je besteedt per dag makkelijk een half uur aan allerlei social media zoals Facebook, Instagram en Snapchat. Als je je telefoon nou eens uitzet en die tijd gebruikt om een wandeling te maken, bijvoorbeeld in het park of gewoon lekker een rondje om de buurt. Wandelen is namelijk zo goed voor zowel […]