Je hebt het de afgelopen paar maanden vast en zeker kunnen ervaren: thuisquarantaine vanwege de coronacrisis. Sportscholen werden op slot gegooid, (contact)sporten werden verboden en iedereen kwam thuis te zitten. Gevolg? Ongeveer de helft van de Nederlanders kwam aan! Hoe het zover heeft kunnen komen en hoe ze weer kwijt te raken, vertellen we je […]
Iedereen weet hoe belangrijk water drinken is voor de gezondheid, maar drinken wij ons water wel op de juiste manier? Vaak drinken we een verfrissend koud glas water, vooral wanneer het buiten dertig graden is, maar helaas is dit niet goed voor je gezondheid. Sterker nog het is zelfs schadelijk voor je organen. Maar waarom […]
Wil jij ook een mooie huid? Laat je huid dan van binnenuit stralen. Voeding heeft namelijk een belangrijk impact op je huid. Wanneer je gelukkig bent en de juiste voedingsstoffen binnen krijgt, zal dit zich uiten op een stralende huid. Bescherming huid Je huid is je grootste orgaan. Het beschermt je tegen talloze negatieve effecten […]
Het drinken van groene thee wordt steeds populairder. Groene thee is niet alleen heerlijk na een dagje werken, maar het is ook nog eens super gezond. In het verre Oosten drinken ze al jarenlang groene thee. Groene thee heeft een lange en vooral interessante geschiedenis. Geschiedenis Groene thee is een van de oudste theesoorten. Terwijl […]
Het soepdieet is ooit bedacht voor mensen die in korte tijd heel snel willen afvallen, bijvoorbeeld vanwege medische redenen. Het wordt ook wel als een crashdieet beschouwd, omdat je in korte tijd inderdaad succes boekt. Maar of alleen soep eten – weliswaar af en toe aangevuld met extra groente en fruit – echt gezond voor […]
Het is geen geheim dat water het gezondste is wat je kan drinken. Het is puur vocht zonder toegevoegde smaakstoffen. Er zitten geen overbodige suikers in en het staat los van alcohol of cafeïne. Daarnaast zijn er nog tal van reden om elke dag de benodigde liters water te drinken. In dit artikel lees je […]